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水面下

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1日約2ℓのミネラルウォーター。水まみれな近頃。
正確な適正量=体重(kg)×40cc。是非ご参考に。
水温は、ぬるめのほうが
体内に留まる時間が短くて良い。
量は少しずつ摂取。
血液の粘度調節にも効果的、
勿論お通じやダイエット、貧血予防にも可。
人間の約60%は水分ですが、其れを通り越して
浮遊生物プランクトンのFFになった気分。
by lefthandedcoconut | 2008-03-05 23:46 | taste
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